Alle blogginnlegg

Sportsmassasje er en del av rutinen for mange idrettsutøvere og aktive folk. Gjennom teknikker som dypvevsmassasje, triggerpunktterapi, statisk tøying og mobilisering er målet å lindre muskelspenninger, forbedre mobiliteten og fremme raskere restitusjon. I denne bloggen vil vi se nærmere på disse teknikkene og gi deg praktiske tips for å få det meste ut av din sportsmassasjebehandling.

I dette blogginnlegget går vi gjennom hva bekkenløsning er, hva som forårsaker bekkenløsning, hvordan bekkenløsning kjennes ut, om det er...

Lurer du på hva en prolaps i korsryggen er, og hva du kan gjøre med det? I dette blogginnlegget får du svar på spørsmål som: Hva er...

Dype knebøy er en naturlig bevegelse som mange av oss har mistet evnen til å utføre i voksen alder. I denne bloggen skal vi se nærmere på hv

I dette blogginnlegget ser vi nærmere på 5 vanlige hverdagsaktiviteter som kan bidra til korsryggsmerter hos noen, og gir deg tips til hvord